今天开始学中级普拉提斯，真的不是普通的难！尤其是最后的那几个动作，我想至少还要花个一年半载我才可以做到吧！
其中最难的一招就是类似瑜伽的那招，先把左脚的脚掌抬起并紧贴在右脚的大腿内侧，双手向上直举，放下左手，然后用三只手指抓着左脚的脚趾头把左脚往前拉直，再把左脚拉向左侧（与右脚形成90度），过后把手拿开，左脚往后移，身体向前倾，双手再向前伸展，整个身体形成一个T形！我的妈呀，为什么视频里的教练可以毫不费力就把一连串的动作完美地做出来，身体也不会晃一下，而我呢，就好像站在舢舨上一样，东歪西倒，简直没办法平稳地站着！唉！
还要多久我才可以做到比较像样一点的姿势呢？
注：上图为其中一个看是简单，但是我没法做到的动作之一
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